Świętokrzyski Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża Kielce
  • 03 stycznia 2017 r. w ramach działań towarzyszących PO PŻ przeprowadzono zajęcia edukacyjne na temat : „Przeciwdziałania otyłości”. Do udziału zaproszono beneficjentów  z Gminy Klimontów. Na spotkaniu prowadzonym przez pracownice Powiatowej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej w Sandomierzu wyjaśniono terminy: otyłość i nadwaga. Na podstawie wykresu wyjaśniono, jak sprawdzić wskaźnik masy ciała – BMI. Ponadto na podstawie przedstawionej prezentacji prelegentka omówiła, jak szkodliwa dla zdrowia jest otyłość i jak jej zapobiegać. Przedstawiła przykłady na racjonalne odżywianie i dobór produktów w diecie kładąc nacisk na wyeliminowanie z posiłków produktów przetworzonych zastępując je naturalnymi i wzbogacenie diety w owoce i warzywa. Ważne jest też regularne odżywianie (5 posiłków dziennie) i ruch (spacery czy ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu po co najmniej 30 minut). Na spotkaniu został także pokrótce omówiony ogólnopolski program edukacyjny „Trzymaj formę” skierowany do dzieci i młodzieży, który jest realizowany w szkołach powiatu sandomierskiego. Jest to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Prowadzące zachęcały do włączenia całej rodziny w propagowanie zdrowego stylu życia, a przede wszystkim dawania młodym ludziom dobrego przykładu. Przekonywały, że dobre zmiany należy wprowadzać małymi krokami już u małych dzieci. Zastępować słodycze innymi przekąskami np. suszonymi owocami czy płatkami na mleku z dodatkiem miodu. Napoje gazowane i słodzone należy zastępować wodą mineralną , ewentualnie pić naturalne soki.

    Celowością działania jest zapobieganie otyłości szczególnie wśród dzieci i młodzieży.

     

    Przecztaj również:

    Z myślą o tych, dla których okres Świąt to czas troski i samotności Świętokrzyski Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża przygotował dla 147 rodzin paczki  z żywnością w postaci wędlin. Ogólna wartość to około 2 033,46zł. Paczki trafiły w pierwszej kolejnościczytaj więcej!

    26 marca  w ZSS-U Oddział Rejonowy PCK w Skarżysku-Kam.w ramach XVI edycji turnieju „Młoda krew ratuje życie” zorganizował akcję poboru krwi od pełnoletniej młodzieży szkół ponadgimnazjalnych.Do akcji dołączyli uczniowie z  ZSE i ZST-M. Zapraszamyczytaj więcej!

    W dniach 23-25  marca 2018 roku w sklepach Stokrotka na terenie naszego województwa odbędzie się zbiórka żywności dla potrzebujących rodzin . Do  ogólnopolskiej akcji aktywnie przyłączyły się Oddziały Rejonowe PCK Jędrzejów, Kielce, Sandomierz, Staszów, Ostrowiecczytaj więcej!